詹姆斯加盟76人升至第五，火箭湖人热火分列10-12位
ESPN公布2026年休赛期实力榜，湖人球星勒布朗·詹姆斯以自由球员身份签约76人，直接推动费城从第12位跃升至第5位。雷霆、马刺、尼克斯继续占据前三。火箭、湖人、热火分别排在第10、11、12位。勇士仅列第19。
雷霆未做重大补强，全靠省钱
排名第一的雷霆休赛期送走以赛亚·乔、阿隆·维金斯和卢·多特，净削减2亿美元奢侈税。他们用两名首轮秀填补名单，目前手握7个次轮签。球队等待杰伦·威廉姆斯和阿杰伊·米切尔伤愈复出，继续以夺冠热门身份进入新赛季。
马刺保留原班人马，文班亚马降薪续约
马刺选择与上赛季杀入总决赛的年轻阵容再战一年，文班亚马主动放弃超级顶薪，签下折扣合同。自由市场引入托拜亚斯·哈里斯强化内线。未有任何核心离队。
卫冕冠军尼克斯避税放走米切尔·罗宾逊
尼克斯老板明确要求不触发第二土豪线，米切尔·罗宾逊以三年合同转投凯尔特人。球队签下安德烈·德拉蒙德作为替代，并低于市场价续约沙梅特、克拉克森和阿尔瓦拉多。仍在搜寻替补大个子。
掘金按兵不动，被质疑“迷信约基奇”
掘金排名第4，休赛期仅引入泰厄斯·琼斯，放走蒂姆·哈达威二世和瓦兰丘纳斯。佩顿·沃特森至今未签约。自2023年夺冠后连续三年倒退，外界质疑管理层缺乏实质补强。
76人惊天操作：交易布朗，签约詹姆斯
76人用保罗·乔治加两个首轮签和两个次轮签从凯尔特人换来杰伦·布朗，又以两年合同签下詹姆斯。同时自由市场签下安芬尼·西蒙斯、迪恩·韦德。主教练纳斯需要同时融合布朗、詹姆斯，保持马克西核心地位，并管理恩比德健康。球队进攻天赋充裕，但球权分配成问题。
活塞小修小补，等待杜伦续约
上赛季东部第一的活塞休赛期动作不大，交易来以赛亚·乔增加投射，用约翰·科林斯取代离队的托拜亚斯·哈里斯。杰伦·杜伦仍是未签约的受限制自由球员。年轻核心的持续进步是关键。
森林狼豪赌拉梅洛·鲍尔，拆散分区决赛班底
森林狼送出朱利叶斯·兰德尔、纳兹·里德等多名球员，交易得到拉梅洛·鲍尔。这位2.01米的控卫拥有无限射程和顶尖传球视野，但场内外决策令人担忧。鲍尔将与爱德华兹、道苏姆组成进攻组合，防守端有戈贝尔和麦克丹尼尔斯支撑。
骑士安静等詹姆斯？哈登跳出合同
骑士休赛期仅选秀米利克·托马斯。主教练阿特金森在夏季联赛中谈及詹姆斯决定时表示：“那可能是我们真正的飞跃。”詹姆斯·哈登跳出合同，但预计仍将与骑士达成新协议。詹姆斯的去向改变联盟格局。
凯尔特人交易布朗换乔治，拆散冠军双核
凯尔特人排名第9，送出杰伦·布朗，得到保罗·乔治，并签下米切尔·罗宾逊和迈克·康利增加内线深度和灵活性。拆散塔图姆与布朗的组合是否值得有待验证。
火箭低调补强，杜兰特第二年成变数
火箭维持第10位，自由市场签下马库斯·斯玛特和波格丹·波格丹诺维奇补充深度和投射。杜兰特在火箭第二年的舒适度提升可能推动球队突破首轮。
湖人失去詹姆斯，重金交易凯斯勒围绕东契奇建队
詹姆斯在自由市场开启前8小时通知湖人离队。湖人随即与爵士先签后换，送出两个无保护首轮签和两个互换权，换来2.18米中锋沃克·凯斯勒，并开出四年1.3亿美元合同。球队彻底围绕卢卡·东契奇重建。
热火交易字母哥，但未能召回詹姆斯
热火排名从第20飙升至第12，通过交易得到字母哥和波比·波蒂斯，送出泰勒·希罗、小海梅·哈克斯等。莱利试图说服詹姆斯回归未果，外线投射缺口明显，需要补充射手拉开空间。
其余球队排名：猛龙13、老鹰14、步行者15、魔术16、爵士17、开拓者18、勇士19、太阳20、黄蜂21、奇才22、独行侠23、快船24、公牛25、灰熊26、鹈鹕27、篮网28、雄鹿29、国王30。